마사지는 다양한 기법과 종류를 통해 개인의 건강과 웰빙에 기여하는 중요한 치료법입니다. 각 마사지 기법은 독특한 특징과 이점을 가지고 있으며, 개인의 필요와 상태에 맞추어 적절히 선택되어야 합니다. 이러한 이해를 바탕으로, 자신에게 가장 적합한 마사지 방법을 찾아 신체적, 정신적 건강을 증진시키고, 일상 생활의 질을 향상시킬 수 있습니다.
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